Khasiat Dan Manfaat Buah Mangga Yang Manis

Buah warna kuning ketika matang dan hijau ketika mentah ini memang terkenal akan kandungan vitaminya yang sangat banyak. Tidak hanya kaya vitamin, buah ini sangat lezat menjadi santapan baik yang mentah maupun yang telah matang.

Manfaat buah mangga banyak sekali yang meyakininya. Bahkan sekarang ini banyak sekali produk makanan atau minuman kemasan yang menggunakan buah mangga sebagai komposisinya. Mangga merupakan jenis tumbuhan tropis yang dibudidayakan oleh orang-orang di seluruh dunia. Selain itu manfaat buah mangga juga sangat dirasakan untuk mempercantik wajah. Dalam artikel ini kami akan membahas mengenai manfaat buah mangga untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh
Kandungan vit C serta nutrisi yang tinggi dalam buah mangga sangat bagus bagi tubuh kita. Kandungan gizinya sangat bermanfaat dan cocok untuk kesehatan tubuh karena mengandung protein, kalium, zat besi, kalori, lemak, karbohidrat, beta karoten, vit A, B6, vit K dan juga potasium. Lebih lengkapnya simak beberapa manfaat buah mangga berikut ini:

Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

1. Mengurangi diabetes
   Buah mangga mengandung indeks glikemik yang rendah sehingga kadar gula tidak akan meningkat jika kita mengkonsumsi buah mangga meskipun dalam jumlah yang banyak. Tidak hanya daging buahnya saja, daun mangga juga disebut-sebut mampu mengurangi diabetes dengan cara merebus beberapa daun mangga dan merendamnya semalaman. Setelah itu air rebusan disaring dan diminum sebagai ramuan herbal yang mampu mengatur kadar insulin dalam tubuh. Manfaat buah apel.
2. Mencegah penyakit kanker
   Beberapa penelitian telah menyebutkan bahwa senyawa antioksidan yang terkandung dalam buah mangga dipercaya mampu melindungi tubuh dari serangan kanker prostat, leukimia, usus besar dan payudara. Senyawa tersebut diantaranya fisetin, quertin, asam galat, isoquercitrin, dan juga enzim.
   
   
3. Mencegah sakit Jantung
   Serat, vitamin dan kalium yang terdapat dalam buah mangga secara keseluruhan dapat menangkal sakit jantung. Penurunan asupan natrium yang dibarengi dengan meningkatnya asupan kalium dapat mengurangi resiko kardiovaskular karena pola makan menjadi berubah.
4. Khasiat buah mangga Membantu pencernaan
   Mangga memiliki kandungan enzim yang dapat menghancurkan kandungan protein dan lemak berlebih pada makanan yang kita konsumsi. Selain itu kandungan serat yang terdapat pada buah mangga dapat membantu melancarkan pencernaan dan memudahkan proses pembuangan sisa pencernaan secara alami.
5. Kandungan zat besi yang tinggi bagi para wanita
   Mangga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga dapat dimanfaatkan sebagai solusi alami yang tepat bagi mereka yang menderita anemia. Mangga juga disebut-sebut sangat bermanfaat bagi para wanita yang sedang hamil ataupun yang sudah mengalami menopause karena mangga dapat meningkatkan kadar kalsium dan zat besi dalam waktu yang bersamaan.

Manfaat Buah Mangga Untuk Rahasia Kecantikan Wajah

Kulit wajah yang bersih dan bersinar merupakan idaman bagi para wanita, bagi anda yang menginginkan wajah cantik bersinar anda bisa memanfaatkan mangga sebagai bahan yang alami untuk kecantikan. Berikut tips-tipsnya:

1. Mengatasi masalah bintik hitam yang ada di wajah
   Kulit mangga biasanya dibuang ternyata dapat digunakan untuk mengobati masalah noda hitam di wajah yang sangat menggangu penampiln kita. Caranya pun sangat mudah yaitu dengan mengeringkan kulit mangga lalu dibuat menjadi serbuk bubuk. Campurkan bubuk tersebut dengan yogurt lalu aplikasikan pada bagian wajah sebagai masker yang dapat menghilangkan noda hitam.
2. Mengatasi masalah jerawat
   Manfaat buah mangga untuk kecantikan berikutnya adalah untuk mengatasi masalah wajah berjerawat. Hal ini dapat dilakukan dengan cara menyiapkan buah mangga yang masih mentah lalau dipotong dadu. setelah itu direbus dan gunakan air rebusan mangga tersebut untuk membasuh muka. Lakukan secara rutin agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikian ulasan mengenai manfaat mangga yang luar biasa, karena selain bagus untuk kesehatan tubuh, ternyata mangga juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk perawatan kecantikan secara alami. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! Baca juga manfaat buah manggis.